お散歩の汗は肌を整える

お散歩をしていると、気持ちの良い風がホオを通り過ぎていきます。
肌を駆け抜けていく風は返って、散歩をしながら身体を動かしているときもちいいものです。

身体が汗ばんで額に汗をかくくらいになると、身体と心のバランスが摂れていくようです。
汗を拭かずに、ゆっくりと歩きながら、風に任せて汗が乾いていくままにしておく、と自律神経が整えられるそうです。

自然と融合して日頃の些末な出来事から、束の間を楽しみながら散歩をするなんて、贅沢なことです。

特別な施設や費用を使わなくても、自分自身の意識を変えて、自然と融合していくと、心と体をコントロールできるようになっています。
流行や話題になって人が群がっている場所には、今までなるべく避けてきましたから「お散歩健康法」を発見しました。

いつも忙しく歩いていると呼吸が上がってしまいます。
毎日の癖は身について、浅い息になるので頭痛や肩こりなどが、表面化してきますと、肌も火照った感じを持つようになります。

肌もストレスを感じていますので、毛穴がこもりがちになり、皮膚呼吸をさまたげ、スキントラブルを招いています。
このような気の毒な肌の方は少し足を散歩モードにして、心の時計をゆるい時間に設定してみてください。

束の間を見つけて散歩をしてみると、速足で歩いているときの景色は別の景色に変わっていますよ。