心のメンテナンスで、ハートもお肌もすべすべつやつやに 体の内側も磨いて、さらなる美肌をつくり上げる！4-13

さて、あなたの切り替えタイプはどれでしたか？
私たちは、ちょっといやなことがあると、つい人や状況のせいにしがち。でも、ホントはすべて自分次第。
相手や状況がどうだろうと、それを自分がどんなふうに受け止めるかが鍵なんです。

最初にお話ししましたよね、私たちの顔はすべてを受け止める”受容器”だって。
だから、私たちが受け止めたものは全部、顔やお肌に表れてしまうんです。

そう、ネガティブな感情を持てば、顔は暗い表情と曇った肌に覆われてしまうってこと。それに心は健康の製造所。心がネガティブだと体調まで崩れてしまうかも。
だから大切なのは、自分の感情をコントロールして、ネガティブな気持ちを早く切り替えること！

悩みのタネの人間関係や状況も、あえて軽く受け止めようとすれば、意外にコトがスムーズに運ぶことって、多いんですよ。

そんなふうに、いつも自分の心をよく見つめて、優しくメンテナンスしてあげて。
そうして心も体もいつも健康でいることで、お肌もイキイキ弾み出すはずですから。

出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版


Scottish Fold (折耳猫) / eviltomthai