健康でなければ真の美肌は生まれない！ 顔で、あなたのすべてがわかってしまう！1-11

「そっかー。私、自分の顔をちゃんと見てなかったなー。だから肌がキレイじゃないんだ・・・・・・」
ここまで読んで、そんなふうに、ちょっぴり落ち込んじゃったあなた。いいえ、だいじょうぶ！
今日、それに気づいて、これからきちんとスキンケアすれば、あなたのはだも必ずキレイになるんです。

そのための初めの一歩は、今自分がしているスキンケアがまちがっていないかチェックすること。
正しいスキンケアの方法については、これから詳しくお話していきます。

また、もうひとつ知っておいてほしいのは、肌の表面を磨くだけではダメだということ。体の中から健康にならなければ、決して美肌は手に入れられないんです。

顔を大切にする人は体を大切にし、体を大切にする人は自分の人生をも大切にするもの。
心と体はつながっているし、美と健康も切り離すことはできません。

シミやニキビなど顔に表れたサインをきちんと受け止めて、自分の生活を見直し、体を内側から健康にする。
それができたら、明日のあなたはとびきりキレイ！です。


出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版