石川善子さん（31歳）の場合 SKIN CARE CARTE Vol.1 いったい何がまちがっていた！？実録スキンケア・カルテ2-2

以前の肌トラブル

とにかく脂っぽくて敏感な肌が悩みのタネ！毛穴の黒ずみも気になって、メイクもほとんどしていなかった

当時のスキンケアと生活

考えていたのは、脂を取り除くことばかり
オイリー肌なので、オイルクレンジングと石けんで、すっきりさっぱりのダブル洗顔をしていました。
もちろん化粧水もさっぱりタイプ。そのあとスクワランオイルで保湿していました。
生活は基本的に睡眠不足、運動不足。便秘にも悩んでいたんです。

矢野先生からのアドバイス

「石川さんにはまずオイルクレンジングをやめて、優しくマッサージしながら洗顔をすることをすすめました。
それから化粧水をたっぷり使ったパッティング。UVケアに気をつけ、便秘を治すこともアドバイスしました」

石川さんの目からウロコ！

脂分を取りすぎちゃいけないなんて意外！
矢野先生から、顔の脂分を取りすぎないようにと言われたときは意外でした。
でも脂分は取れば取るほど、また出てくると言われて、納得。
とにかく脂を取り除くことばかり考えていた自分の大まちがいを初めて知りました。

実践メニュー

クレンジングを変え、化粧水もたっぷりと
矢野先生に指摘されたとおり、オイルクレンジングはやめて、植物性のミルクタイプのクレンジングに替えました。
また化粧水はたっぷり使うようにして、夜はときどき化粧水のコットンパックでリラックス。
便秘を改善するため、野菜を多く摂るよう今も心がけています。

効果が目に見えたのは　「1か月後」

悩みの脂うきが改善された！
実践メニューをスタートして１か月くらいで、一番の悩みだった脂うきが改善されてきたんです。
そのおかげで化粧くずれしにくくなったのが本当に嬉しかった！
人からも「顔のテカりがなくなったね」と言われました。

石川さんからひとこと

以前、肌のトラブルがあったときは、見た目が気になるだけでなく、精神的にも憂鬱になることがありました。
でも悩みが解消されるにつれて、気持ちに余裕ができてくるんですね。それも私にとっては、とても嬉しいことでした。



出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版