今日から実践！これが正しいクレンジング法 正しいスキンケアで美肌をよみがえらせる！3-7

では、ここでしっかり、正しいクレンジングの方法をマスターしちゃいましょう。
クレンジングはミルク状のものなら５００円玉程度、あるいはポーションミルク１個分くらいを取り、なめらかに手が動くようにして汚れを落としましょう。
イラストのプロセスは全て左右両方行って。

※クレンジングの前に目、眉、くちびるのポイントメイク落としを。コスメは発色をよくするため、肌にあまりよくない成分が入っていることも。
特にアイブロウペンシル（画材エボニーも含む）は薬事法基準内とはいえ鉛が含まれていて、顔全体に伸ばすと皮膚を傷つけてしまう恐れがあるので、部分ごとに最初に落とすのが鉄則！
ポイントメイク専用のコスメがベストですが、クレンジングを丁寧にしてもOKです。


１、顔の中央から、まず全体に外へキレイに

まず額の中央から両こめかみへ、その後、もう一度額の中央から鼻筋を通って鼻の頭へ。
次に、頬の中央で一度円を描くようにして、あごへと手をゆっくりと動かし、クレンジングを伸ばします。


２、メイクの濃い頬から目元を、しっかりと

口角から鼻の横に沿って指を滑らせ、まぶたをくるりと通ってこめかみへ、それから下まぶたに沿って目頭へと動かして。


３、目のまわりから、あごと首筋を丁寧に

今度は目頭から眉の上を通って、こめかみへ。そのまま下へ降り、フェイスラインに沿ってあご先へ。
その後、首筋全体を下へ下へと手を動かします。


４、脂っぽい顔の中央をきちんと落とす

あごの中央から、らせんを描くように外側へ。次にくちびるの上も、らせんを描きながら外側へ。
小鼻の脇と鼻筋は上下に、額は下から上へと指を動かして。
細かい部分こそ丁寧に。


５、マッサージを兼ね、指をらせんに動かして

額の中央からこめかみへ、小鼻の脇からこめかみへ、口角から頬の上方へ、あご先から頬の下方へと、それぞれらせんを描くようにして、顔の中央から外側へ指を動かし、クレンジングを徹底的になじませます。
力を入れすぎず、顔を”桃”だと思って優しく、優しく。


出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版