美肌のためにぜひマッサージやパックの習慣も！ 正しいスキンケアで美肌をよみがえらせる！3-17

クレンジングや化粧水、クリームはもちろん欠かせないアイテムだけれど、お肌のためには、ぜひマッサージやパックもしてあげて。

・・・・・・そう言ったら、「え～、めんどくさ～い！」なんて答えも返ってきそう。
でもね、定期的にきちんとマッサージやパックをしてあげる習慣をつけたら、お肌はもっともっとイキイキとキレイになるんです。

何も特別に大変なコトをしなくたっていいんです。
たとえば、コットンに化粧水を含ませて顔に乗せるだけのコットンパック（リンク）なら、とってもカンタン。

もちろん美容液成分などがたっぷりと含まれたシート状のパックを使ってもOKです。

また、クリームをつけるときに、ついでにマッサージをしてみては？
たったの10分、リンパ腺を刺激しながらマッサージをするだけで、リンパ液が細胞のすき間を満たして、血管から細胞へと酸素と栄養素を届けてくれる効果が。と同時に、細胞内の老廃物を血液中に運び、キレイに掃除してくれる役割もあります。

そんなふうに気軽に長くつづけられるスキンケアを工夫してみることも、美肌のために大事なコトなんです。




出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版