肌に優しく、皮脂を取りすぎない洗顔法 正しいスキンケアで美肌をよみがえらせる！3-9

オイリーの人も洗顔料は泡の立ちすぎないものを。糖分が多く含まれた透明石けんやはちみつ入りのもの、スクラブ状のものは避け、皮膚に負担のないクリーム（ペースト）状の洗顔料を選びましょう。


顔は基本的にゴシゴシこすらず、泡で優しくなでるように洗ってあげること。
こすると皮膚が薄くなり、シミの原因になることも！
頬骨の上など高い部分は、特にこすらないように気をつけましょう。



洗顔はTゾーンなど脂の出やすいところからスタート。
その後、口のまわり→小鼻の順に。それから顔の側面や髪の生えぎわを洗います。
洗い流すときは、ためた水でなく必ず流水で。
夜はぬるま湯でOKですが、朝は水で肌を緊張させ、末梢神経を活発にしてあげて。

出典：矢野実千代（2004) 『素肌力！-自分でつくる魅力の素肌』たちばな出版